Volumetrikus táplálkozás: fogyás éhezés nélkül
El tudod képzelni, hogy anélkül fogysz, hogy egy szigorú diétát követnél, és néha még egy kis süti vagy csoki is belefér? A volumetrikus táplálkozás éppen ezt kínálja, miközben segít abban is, hogy ne csak a fogyásra koncentrálj, hanem az egészségesebb életmódra is.
Diéta, stressz és a szív egészsége: Hogyan befolyásolja a bélrendszered az általános közérzetedet?
Miért érzed magad boldogabbnak, amikor szénhidrátban gazdag ételeket fogyasztasz? Hogyan hat az étrend a stresszkezelésre és az általános jóllétre? Ezekre a kérdésekre keressük a választ!